Dipingere cantare fa invecchiare meglio

Cantare e dipingere fa invecchiare meglio, essere creativi svolge un ruolo importante per un invecchiamento sano.

Andare in pensione o far parte di un circolo per la terza età possono rappresentare l’opportunità di socializzare e di imparare a dipingere, cantare, realizzare vasi di ceramica, cucire…

I ricercatori della National Institute on Aging e la Society for the Arts in Healthcare si sono chiesti se la creatività possa apportare benefici al corpo e alla mente. Nel passato si riteneva che il declino mentale fosse inesorabile e inevitabile con l’invecchiare. Studi e ricerche invece hanno indicato che il cervello è in grado di funzionare anche in età avanzata. Inoltre la demenza senile non sopprime tutte la creatività, anzi in alcuni casi permette di farla emergere in persone che prima non avevano mai avuto nulla a che fare con l’arte.

I ricercatori citano l’esempio di un uomo d’affari che con l’avanzare dell’età aveva iniziato ad avere problemi di linguaggio. Avevano rilevato che pur non avendo mai usato pennelli e colri aveva cominciato in modo quasi compulsivo a farlo su tele di canapa che poi hanno persino vinto dei premi.  Gli studiosi hanno osservato che l’ex-uomo d’affari era stato colpito da demenza frontotemporale, una malattia spesso confusa con la malattia di Alzheimer, che si sviluppa proprio con l’alterazione della zona del cervello deputata al linguaggio, risparmiando i lobi parietali, deputati invece alla creatività e alla visione.

Come si può invecchiare nel miglior modo? Gene Cohen della George Washington University ha coinvolto in uno studio i cantanti del coro Senior Singers Chorale ed altri istituti dove anziani praticano attività creative fra New York e San Francisco. La sua teoria indica che imparare attività creative può migliorare la salute mentale e fisica degli anziani. L’età media dei cantanti presi in esame era di 80 anni, compresa tra i 65 e i 96 anni. I dati preliminari dello studio suggerirono che i partecipanti, rispetto ad altri coetanei non dediti ad alcuna attivitù creativa, soffrono meno di depressione, si recano in media tre volte in meno dal medico ogni anno, assumono meno farmaci ed hanno migliorato la socialità. Due sorelle di 73 e 84 anni, che fanno parte del coro, hanno dichiarato che quando si hanno cose interessanti da fare, si tende ad uscire di più, ad avere un atteggiamento più positivo che aiuta a vivere meglio e più serenamente. In definitiva dipingere e cantare fa invecchiare meglio!

La redazione